设为首页 加入收藏    
 
 
当前位置:临海中职 > 后勤服务 > 校医室 > 正文
春季如何预防流感
2010-02-23 06:47   作者:校医室    来源:通讯员编辑   


 

流行性感冒简称流感,是由病原体为甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行,通过空气飞沫传播。该病潜伏期短,一般l~3日,最短数小时,最长4日,传染性强,传播迅速。临床症状为急起高热,全身症状较重,呼吸道症状较轻。显著头痛、身痛、乏力、咽干及食欲减退等。部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。查体可见急性热病容,面颊潮红,眼结膜及咽部充血。肺部可闻及干罗音。发热多于l~2日内达高峰,3~4日内退热,其他症状随之缓解,但上呼吸道症状常持续1~2周后才逐渐消失,体力恢复亦较慢。
 对流感的预防措施如下:
1. “春秋冻”——这是根据祖国医学的传统理论,春天刚 来,天气乍暖还寒,人体一时适应不过来,同学们在这个季节不要急于脱掉秋棉衣而早早的换上漂亮的裙子或短袖,适当地捂一点,不能太冷,这对于身体的健康是有好处的。
2. 调节饮食——平时注意多摄取富含维生素C、维生素E的食物、水果,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等;吃些姜、蒜、葱等能增强机体抗病毒能力的食品,以及含蛋白质丰富的食物,如鸡汤、瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多喝开水,有利于将体内的病毒及时排除。
3. 适量运动——增强体质,提高自己的身体抵抗力。体育锻炼应适可而止,不可太过。保证有足够的休息时间,不宜长时间通宵上网或其他活动而影响睡眠,避免过度疲劳。
4. 勤洗手——流感可通过沾染于手上的病毒而传染,所以预防之道在于勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)应立即洗手。
5. 搞好个人及室内外环境卫生——宿舍内要经常通风,保持空气清洁。病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,因此在流感流行期间尽量少去人多拥挤、空气污浊公共场所,以减少感染机会。如不得已必须去的话,则最好戴上口罩。
6. 目前治疗流感尚无特效药,对于流感的预防和控制,多采用疫苗和药物预防。